Treino - Ciclovia Marginal - Giro by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino - Ciclovia Marginal - Giro by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino no domingo, apos o role ate a interligacao que fizemos pela manha, nesse role estavam presentes 2 menbros da 201, Tinho e Taiza, treininho leve, com bastante giro e vento contra judiando na volta

Treino - Imigrantes by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino - Imigrantes by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino forte com alguns colegas e membro da 201, Danilo (Race), Martin (201), Tinho (201) e Fernandao (amigo).

Pedalamos forte na primeira metade, onde o vento e a altimetria acabaram ajudando pois na volta as subidas longas e o vento contra contribuiram para a diminuicao da media imprimida no treino

Bora 201!!!!

Treino Ciclovia - Marginal by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino Ciclovia - Marginal by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Final de semana cheio!!! Treinos no final de semana inteiro.....raio quebrado....roda sem condicoes....muito sol e pedal forte!!!

PRECISO DE UM PATROCINADOR!!!!!

video 201 bike team!

Video de apresentação da equipe, to aproveitando minha ausência dos treinos para dar um tapa nos videos. Quinta sessão de fisioterapia e agora começo a perceber melhoras no joelho esquerdo.
Torcendo para voltar a atividade em breve, enquanto isso, segue mais um teaser da nossa Equipe ....

It´s alive! It´s alive!!!

http://www.youtube.com/watch?v=BSO9YLuwsR8

RACE - Giro com chuva by tinhocosta at Garmin Connect - Details

RACE - Giro com chuva by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Treino de Terca-feira foi prejudicado pela chuva que caiu as 5 hrs da manha, deixando o chao molhado e perigoso paa todos os ciclistas.

Infelizmente tivemos 2 acidentes nesse treino, mas nada grave aos que se acidentaram.

SEGURANCA ACIMA DE TUDO, USE SEMPRE O CAPACETE!!!!

Treino RACE - Estradinha

Treino RACE - Estradinha by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Domingo, friozinho, chão molhado, mas mesmo assim rolou o treino da RACE, estavam presentes umas 30 pessoas que tiveram a disposição de prestigiar mais um treino de estrada com a otima equipe de apoio.

Até o proximo

Video Audax 200km Campos do Jordão

http://www.youtube.com/watch?v=E-LhPB2jvuA

video realizado no Audax 200km de Campos do Jordão.
Dia 24.04.2010
Equipe 201 represents.

Teste 1 - Primeiro dia by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Teste 1 - Primeiro dia by tinhocosta at Garmin Connect - Details

Primeiro dia com novo relogio adquirido por um dos membros da equipe 201, foi apenas um teste, rolezinho basico pela ciclovia.

COPA VO2 2010

Aconteceu no último domingo, 2 de maio, na Serra da Mantiqueira o 7º Desafio Serra de Campos VO2 Caloi de Ciclismo Amador. A equipe 201 estava muito bem representada por um de nossos atletas, o Tinho. Os ciclistas largaram de Santo Antônio do Pinhal com destino a Campos do Jordão pela (linda) Estrada Velha num total de 45 Km sendo 14 deles só de subida!! Tempo da prova 1:36:36 hr. Parabéns Tinho!!!

Audax 200- Serra de Campos - Tremembé SP

Esperamos muito pela prova do Audax200, logo após o desafio 100 de Holambra a equipe se empenhou nos treinos semanais, fizemos diversas cicloviagens aos finais de semana e não poderia ser diferente, nosso desempenho foi ótimo.

Finalizamos a prova entre os 10 primeiros, lembrando que não é uma corrida, não fizemos a prova no intuito de chegar antes ou depois de ninguém, mantemos nosso ritmo a prova toda, largamos e chegamos juntos, trabalho de equipe.

A Taiza e o Alexandre(china) fizeram o desafio 100km. O Tinho, Martin e Jair completaram os 200km em 10:30h com média de 25km/h. Total pedalado foi de 230km no mesmo dia, subidas acumuladas em torno de 2430 metros.

Agora começa o treino para o Audax300 de Campinas e regiões dia 26/6, certeza que a 201 vai estar lá. Valeu Audax!! Nosso muito obrigado ao Denis Cardoso, Rogério e todos da organização da prova, e claro.. pra todos da Pousada Maristela que nos recebeu muito bem.











A linha vermelha delimita o trajeto percorrido, clique no mapa para ampliar.












No gráfico acima temos em verde os dados de altimetria em azul
a velocidade. Clique no mapa para ampliar.

Para quem quiser ver fotos da pousada Maristela basta clicar aqui


Em breve vamos postar no blog o vídeo do Audax
filmado e editado pela Equipe 201.


Thats all fox !!!

relatório mês de Abril (Jas)